Ponocujete? Ztloustnete!

Po jediné noci nedostatečného spánku se následujícího dne zpomalí metabolismus a tělo začne přibývat na váze. Paradoxně organismus většinou vykazuje větší pocity hladu.

Podle experimentální studie ze Švédska skutečně po jediné spánkově nedostatečné noci organismus přibere. Po mnoha nocích je ale tento příbytek na váze už markantní a vede k obezitě.

„Naše objevy dokazují, že jedna noc se spánkovou deprivací akutně snižuje výdej energie u zdravých mužů, což naznačuje, že spánek přispívá k akutní regulaci denního výdeje energie u člověka,“ tvrdí Christian Benedict, autor studie z Univerzity v Uppsale.

Při experimentech s mladými muži, kteří probděli noc, prokázal, že následujícího dne došlo ke snížení výdeje energie o 5 až 20 procent. Ráno měli pak muži také vyšší hladinu cukru v krvi, vyšší hladinu hladového hormonu ghrelinu a vyšší hladinu stresového hormonu kortizolu v krvi.


ČTĚTE TAKÉ: Poslední proměna Lady Gaga – v motýla!







KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!

Datum vydání: 17.5.2011

Názory čtenářů

Váš názor:

Jméno:

Nejste přihlášen(a). Pro komentování některých sekcí se musíte nejdříve přihlásit.

     Pravidla diskusí